Cours de Yoga en Entreprise
Encourager et développer la pratique du yoga est un atout en entreprise !
Le yoga est une discipline qui peut être pratiquée en entreprise grâce à une approche adaptée au monde professionnel et à chaque société.
- Elle est simple à mettre en place et ne nécessite pas d’équipements spéciaux ou de salle de sport.
- Elle offre une parenthèse à vos moments choisis sans contrainte ni déplacement.
- Elle se décline par des cours de Hatha Yoga sur tapis ou des cours Yoga sur chaise, accessibles et adaptées à chacun.
La pratique du yoga améliore la santé globale des participants et contribue à :
- Réduire le stress et améliorer la gestion des émotions
- Retrouver son calme, de la confiance en soi
- Être plus concentré
- Soulager le corps trop longtemps maintenu dans une position assise, ou sollicité dans des mouvements répétitifs
- Accroître l’énergie et réduire la fatigue
- Cultiver la convivialité entre les personnes
Des effets de bien-être s’observent dès un premier cours et ils s’installent dans la durée avec une pratique régulière.
Les cours sont des temps de qualité qui permettent à chacun des participants de l’entreprise de se sentir mieux tant au niveau physique que mental et émotionnel.
Ils permettent également de renouveler une atmosphère de travail propice de collaboration grâce à des relations interpersonnelles sereines.
Vous avez besoin de plus d’informations ? Vous souhaitez mettre en place un cours ?
