Cours de Yoga en Entreprise

Encourager et développer la pratique du yoga est un atout en entreprise !

Le yoga est une discipline qui peut être pratiquée en entreprise grâce à une approche adaptée au monde professionnel et à chaque société.

  • Elle est simple à mettre en place et ne nécessite pas d’équipements spéciaux ou de salle de sport.
  • Elle offre une parenthèse à vos moments choisis sans contrainte ni déplacement.
  • Elle se décline par des cours de Hatha Yoga sur tapis ou des cours Yoga sur chaise, accessibles et adaptées à chacun.

La pratique du yoga améliore la santé globale des participants et contribue à :

  • Réduire le stress et améliorer la gestion des émotions
  • Retrouver son calme, de la confiance en soi
  • Être plus concentré
  • Soulager le corps trop longtemps maintenu dans une position assise, ou sollicité dans des mouvements répétitifs
  • Accroître l’énergie et réduire la fatigue
  • Cultiver la convivialité entre les personnes

Des effets de bien-être s’observent dès un premier cours et ils s’installent dans la durée avec une pratique régulière.

Les cours sont des temps de qualité qui permettent à chacun des participants de l’entreprise de se sentir mieux tant au niveau physique que mental et émotionnel.

Ils permettent également de renouveler une atmosphère de travail propice de collaboration grâce à des relations interpersonnelles sereines.

Vous avez besoin de plus d’informations ? Vous souhaitez mettre en place un cours ?